健康是人人所嚮往的，但坊間所流行的，
卻莫衷一是，使追求健康的人，在精神或
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記住，你內在的力量是獨一無二的，
只有你自己知道自己能做甚麼。
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窮困會使一個人失去自尊心-
叫一個空袋子站起來很困難。
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人生在世，本就無常，所謂<人無千日好，花無百日紅>、<月有陰晴圓缺，人有旦夕的禍福>，
世間的一切都是在遷移流動中。
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在書上看到這麼一則故事:作者在紐約地鐵搭車的時後，有一個小男孩在車廂裡又哭又鬧，
而看起來像爸爸的男人，卻坐在原處聞風不動。大家對這個現象非常反感，但都敢怒不敢言。
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最好的好人，都是犯過錯誤的過來人；一個人往往因為有一點點小的缺點，更顯出他的可愛。
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一個人的後半生完全由他的前半生養成的習慣構成的。
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